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衝撃を受けた呟き

朝トイレでいつものようにX(ツイタ)を流し見していた時、衝撃の呟きに出会いました。


端折って書くと、
心理学の先生に「どうして私は頑張りすぎるのでしょうか」と聞いた時、返ってきた答えが、
『真面目だから』でも
『断れないから』でも
『要領が悪いから』でもなかったそうです。
先生の答えは『頑張らないと愛されないと思っているから』だそうです。


その言葉が私にとって衝撃すぎて、呟き主がその続きに何を書いたかなんて見ませんでした。


『頑張らないと愛されない』そう思っている。

うわぁ、まさにそれですよね。
何でもっと早くにこの言葉と出会わなかったんだろう。


現在無職だけど、頑なに『働くもんか!』と思っているのは、もう頑張りたくないの。
40年頑張ってきたからもう疲れたの。
今は家でもひとりだけど、母のため姉のためにも頑張らなくていい。(たまには色々あるけど、それくらいはね……)


『頑張らないと愛されない』と、思っている?
普通は存在するだけで愛されるものなの?
今は、ひとりだからよくわからない。
心理学かぁ……。ちょっと気になりました。

13件のコメント

  • 一生分のやってやる気持ちを使い果たしたんだよ、きっと
  • うん。たぶん、そうだと思う。

    いちいち頑張らなくても愛される『普通』がわからなくなっている。

    たぶんね、今またどこかで働くと、絶対に必要以上に頑張る自分が想像つくし、頑張るために無理し続けるのがもう肉体的に無理……。
  • 『頑張らないと愛されないと思っているから』
    承認欲求みたいなものでしょうか?
    そのような考え方もあるんですね。

    私は精神科医に『生真面目な達成感中毒者』的な事を言われた事があります。

    ・職場の資料保管状態が(私からすると)雑だったので、整理したら半分になった
    ・歴代担当が積み残した案件を片付けたら職場の事務やお金の流れがクリアになった
    このように通常の業務の傍ら、他にも何か片付けられないかと『ヤマ』を探す毎日でした。

    要は『片付け魔』。
    そして、ある日突然ぶっ倒れました。
    挙句に職場復帰叶わず早期退職。
    別に評価とか愛されるとか欠片もなく、達成感を味わいたくて、知らず知らずのうちに自分を追い込んで、心身を病んでしまったようです。

    …心の隅で『愛されたい』とか思っていたのかは今となってはわかりませんね〜。
  • 私は「必要な人だと思われたいから」かもしれません。
    ついつい仕事を探していました。
    今はもう仕事なんてしないと強く思っています。
    今まで頑張ったから、もういいです。
    ダラダラして生活します。
  • hamubakaさん

    hamubakaさんは、アスリートのような感じでしょうか?
    常に高みを目指して自分を追い込んでいく。
    金メダルを獲るために。
    でも、限界を超えてしまって倒れたのでしょうかね。
  • ysさん

    ああ、まさに、私はysさんと一緒です。
    常に、どこでも、『必要な人』とされたかった。
    だから自分のキャパを超えて頑張り続けた。
    けれども、たぶん、頑張らなくても愛されている人達に物凄く嫉妬を感じていた気がします。
    ジレンマ。本当はやりたくない。でもやらないと『要らない人間』と思われてしまう。

    だから、もう、誰かのために頑張らないんです。
    ダラダラするんです。
    のんべんだらりと生きていく。
  • 『頑張らないと愛されないと思っている』
    いやそれは諸々端折りすぎだろその先生(苦笑)


    愛されたいと頑張るのも、結局は自分のためなんだよ。

    自分の社会的地位や人間関係が円滑であること、生きる上での快適さを求めて多くの人は頑張ってる。


    頑張らない!ダラダラ生きる!だって自分の生活の快適さのために掃除したり、料理したり、出掛けたり、人と会話したり、何かしら生きるために頑張ってるのだよ。

    他の自分を犠牲にしてまで頑張ってる人と路線が違うだけで。

    精神的に健康に過ごすには、自分の中で、自分今日も頑張ってる、超エライ!って褒めてあげると良いよw

    息してるだけでも、自分の肺頑張ってる〜wみたいな気楽さを持って生きようぜ…。



    それでも無理に頑張っちゃう人は永田カビさんの『頑張りすぎ地獄から脱出しましたレポ』とか読むと良いよ。

    いのち1番、にこにこ2番、3番さっさと自分でする…名言だと思うw

    皆エライ、皆超頑張ってる。
  • アスリートですか〜。
    どうなんでしょうね?

    とにかく整えたい。
    それが帳簿や書類上の事柄など実体が伴わないものでも。
    自分で『雑然としている』と感じると、動かずには居られない。
    そんな感じ、まさに『片付けマシーン(魔神?)』でした。
    同僚達は重宝に思う反面、息苦しかったかも知れません。

    今は焼き切れてしまったのか、程々に散らかった家でのんびり過ごしてます。
  • とにかく整えたい
     ↑
    マジわかる~
    本とか、作者名50音順に並べたり~
     ↑
    図書委員だったせいもある
    但し、途中でスペースが無くなったり、気力が失せたりして、
    中途半端で終わったりするんですが(*´;ェ;`*)
    本棚、もう置く場所無いし~( TДT)
  • カラアゲさん

    Xなのでかなり端折って短い文章になったのでしょうが、愛されている実感を得られずにいると自己肯定感が低い人間になりがちなのかな。

    私が通っている整体の先生にも『自己肯定感が低い』『もっと自分を褒めてあげて』とよく言われます。

    これからは自分を大切に、自分が楽しんで、自分が良いように生きたいなぁ。身体はガタガタですがw
  • hamubakaさん

    『同僚達は重宝に思う反面、息苦しかったかも知れません』

    これ、私も職場でずっとそうでした。
    重宝に使う反面、頑張りすぎる私を煙たく思っているのも感じていました。
    それがまた辛かった。

  • ああ。
    皆さん悩まれてきたんですね…。

    渦中にいると兎に角目の前の壁を乗り越えるのが先で、どうこう考える余裕がなかったです。

    ある日机で泣き伏して『あ、ワタシ、ヤヴァイわ』
    と笑いました💧
    …自分の事だろうに、気付けよ!

    承認欲求というか…誰にも受け容れられない自認はありましたから、仕事やお金で穴を埋めないといけない、脅迫観念はありましたね。
    無理してもガタが早く来るだけ!(笑)と、今はのんびりしています~
  • 渦中に居る時って本当に気がつけないですよね。
    後になって『もっと早くに気がついて行動すればよかった』と思うのですが、その時には全く思い浮かばない。
    無理してガタガタになってようやく……。

    気がついた今はもう、のんびりサイコー!です。
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