腰痛少し回復
おはようございます。
腰の件、お見舞いをたくさんいただきありがとうございます😄
大分良くなりました。やはりすぐに早退して安静にしたのが良かったですね～
昨夜はバレエに行きました（笑）
バーレッスンだけで帰りましたが。
大体50分くらいかな。
写真は杉並区のポスターです。
人気上昇中の「なみすけ」と栗です。
では皆さま、良い１日を！
腰の件、お見舞いをたくさんいただきありがとうございます😄
大分良くなりました。やはりすぐに早退して安静にしたのが良かったですね～
昨夜はバレエに行きました（笑）
バーレッスンだけで帰りましたが。
大体50分くらいかな。
写真は杉並区のポスターです。
人気上昇中の「なみすけ」と栗です。
では皆さま、良い１日を！
8件のコメント
- おはようございます。
今の所、簡単で一番効果があった腰痛対策はストレッチです。
やってみた感じ、合うストレッチと合わない物がありますね。
色々とやってみて効果が実感できたら、それを毎日やるのがお薦めです。 - 丸太さん、おはようございます。
ストレッチ大事ですね。
身体はどんどん硬くなりますからね。
私は体位前屈で手のひらが床につきますが、昨夜は腰がこわばりつかなかったです。少しずつほぐします。 - 腰痛慣れしていますね……。
慣れると、今のコレヤバそうと思って止められるのですが、いくだけいっちゃったら、動かしちゃダメレベルまでいくので。
まぁ出来る事なら、本当に無理しないレベルで血行を通してあげた方が良いのは良いと思います。
仕事時はコルセットいるのでは？ - 職業病ではないですが、なんだかバレエをしていると、安静にして体を動かさなかったら、体が固まりそうな気がしてストレッチをしていた方が体にいいような気になりますよね。
- かもラインさん、おはようございます。
腰痛慣れ？（笑）
後、膝痛慣れもしてますよ。左膝ですけど。
バレリーナには怪我はつきもの。
私がびっくりしたのは「トロカデロ・モンテカルロバレエ団」の団員の方によると、ほぼ全員膝痛で痛み止めを飲みながらツアー公演をしていた話です。
あの、コルセットはかぶれやすいので出来ないんです。 - snowkkさん、おはようございます。
バレエ経験者の方には分かってもらえますね。安静に出来ない気持ち（笑） - 回復❤️🩹が早い！
ストレッチしてるからですね。
でも、無理しないでね。 - おしたしさん、おはようございます😃
一昨日、それほど酷くはなかったんですが、風呂掃除、フロアー掃除、トイレ掃除のスケジュールは無理と判断し早退しました。誰も代わってくれそうもないし（泣）