減塩チャレンジ☆
一日塩は６グラム以下
ただ、身体を正常に保つための最低量なのかな？
４３歳サラリーマン、減塩料理へトライしまする(๑•̀ㅂ•́)و✧
白米
サバのトマトキャベツシメジレモンホイール焼き
ひじきの煮つけ
ただ、身体を正常に保つための最低量なのかな？
４３歳サラリーマン、減塩料理へトライしまする(๑•̀ㅂ•́)و✧
白米
サバのトマトキャベツシメジレモンホイール焼き
ひじきの煮つけ
3件のコメント
- 減塩の味付けにレモンはいいですね♫
- うちは高齢の父母と同居ですし、私も高血圧判定受けていたこともあり、ずっとうすしおです
おかげさまで、父母から見た孫が小さいときに出していた食事はうちのいつもの味なのに「おばあちゃんの家のは味がない」と孫からは経験されるようになりました（笑）
言いたいことはですね、私はもうその味にすっかり慣れているのでたまに外食するとすごく味が濃く感じるのです
ようは慣れなので、減塩は
続けることが大事です♪ - オカン🐷さん♪ありがとうございます(*^^*)
レモンがこんなに役立つとは！
有効活用致します(*^^*)
歩さん、ありがとうございます(*^^*)
継続、そして慣れですね。とても嬉しいご経験談です。
妻も高血圧ですので、この減塩生活に馴染めるように頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧